Nourishing My Baby with Healthy Foods

さて、先日マタニティクラスで食事療法のクラスを取ってから
カルシウムや鉄分はもちろん、お魚やお野菜も楽しく美味しく食べようと
さらに気合いが入りまして。

でも日本だと美味しい小魚や、いろんな種類のお魚があるけれど
こちらではなかなか…。

でも出来るだけ、色んな種類の食べ物を口にするよう心がけています。

ということで、ここで私の食事情をバシャバシャと写真に納めてあるので
恥ずかしながらも、一挙に。

▲母が日本から送ってくれた切り干し大根を
お漬け物風にして、色ご飯と出し巻き卵とともに。

こちらの「きゅうりと切干大根のパリパリ漬け」というレシピを参考にしましたー!

▲小魚はカルシウムたっぷり!
ということで、こちらはアンチョビのパスタ。
お野菜は、玄米酵素スピルリナ入りのスムージーを作って
ドリンクとしていただきました。

▲主人の大好きなミートソースパスタには
お野菜たっぷりの豆乳スープと、ほうれん草のサラダ。
ほうれん草は鉄分たっぷりよ。

▲我が家の定番メニューのピザ!

主人は肉食獣なので、ミートピザですが。
私は欲張り三種類のピザを一枚に。

  • アンチョビとオリーブとルッコラ
  • オリーブとプロシュートコット、アーティチョーク
  • 海老とコーンのテリヤキソース

これに、ブラッドオレンジとオレンジをたっぷり絞ったフレッシュジュースと
一緒にいただくのでありまーす。

▲マシーンで絞るのは、主人の仕事。

▲大好きなインドカレー、バターチキンには
玄米ご飯と、パプリカのマリネでさっぱりと〜♪

でも、たまにはレストランでお寿司気分を味わいたくなるってもんなので。

▲久々にラーメンが美味しいレストランで
味噌ラーメン!そして餃子!

▲生寿司は避けているので、
かんぴょうなどが入った巻き寿司で我慢。

たくさん食べて大きくな〜れ!

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